Aerobic, Step Advance und Dance Aerobic
Für einen aktiven Cluburlaub
Die Urlaubszeit ist die schönste Zeit des Jahres. Kein Zeitdruck, keine Termine und das Rundum-Verwöhn-Programm ist sowieso inklusive. Perfekt also, um einfach mal ganz entspannt Fitness zu treiben. Mit Aerobic sorgen Sie für Schwung und verbrennen Kalorien im Takt der Musik! Vor allem, wenn Sie sich gern rhythmisch bewegen und tanzen, hat Aerobic ein enormes Potenzial für Ihren neuen Lieblingssport. Die Sportart vereint Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnübungen mit tänzerischen Bewegungsverbindungen. Neben dem normalen Aerobic gibt es noch Power Aerobic, Step Aerobic und Dance Aerobic.
Bei TUI MAGIC LIFE sind Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene inklusive. Ganz gleich, ob Alleinreisende, Familie oder Paare: Für jedermann gibt es in der Aerobic Area ein an das persönliche Fitnesslevel angepasstes Angebot. Neben klassischen Aerobic Kursen werden im TUI MAGIC LIFE Club auch Kurse angeboten wie z.B. ZUMBA®, Functional Workout, Aqua Fitness, Boxing, Trampoline Jumping ( in den Fitness Higlight Clubs) und Yoga.
Selbst für die sportliche Aktivität der Kleinsten ist gesorgt: Im Teens-Treff lernen die Kids z.B. coole Hip-Hop-Moves.
Aerobic für Anfänger & Fortgeschrittene
Gerade in der entspannten Urlaubszeit bietet es sich an, verschiedene Fitnessangebote zu testen. Beim Aerobic für Anfänger lernen Sie die Aerobic-Grundschritte wie den „V-Step“, „Side to Side“ oder „Knee Lift“. Die ausgebildeten Trainer in den TUI MAGIC LIFE Clubs zeigen Ihnen einfache Übungen, die jeder sofort mitmachen kann. Gleiches gilt für den Kurs Easy Step Aerobic. Die Kurse und Aerobic-Ausrüstung wie zum Beispiel Steppbretter sind bei TUI MAGIC LIFE selbstverständlich inklusive. Nur für eine sportliche Bekleidung sorgen die Teilnehmer selbst. Jeder Kurs startet zunächst mit dem Aufwärmen bei rhythmisch passender Musik. Denn mit einem gründlichen Aufwärmprogramm bereiten Sie sich optimal auf Ihre Aerobic-Übungen vor.
Die Trainer variieren in den Kursen verschiedene Übungen. Für Fortgeschrittene werden z.B. komplexere Choreographien eingebaut oder die Intensität wird erhöht. Kurse wie Power Aerobic, Step Advanced und Dance Aerobic bringen die Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen und erfordern eine solide Ausdauer sowie Koordination.
Zusatzgeräte wie z.B. Hanteln oder Therabänder bringen Abwechslung in die Kurse. In den TUI MAGIC LIFE Fitness Higlight Clubs ist das Group Fitness Angebot besonders groß: Outdoor Cycling, Trampoline Jumping und auch Boxing gehören in diesen Clubs zum All Inclusive Angebot. Und wer nach soviel Kraft- und Ausdauer zur Ruhe kommen möchte, genießt die Entspannung beim Yoga.
Tipps für effektives Aerobic-Training
Schon beim Aufwärmen den ganzen Fuß belasten: Das ist wichtig, um die Muskeln und Sehnen auf das Training vorzubereiten. Beginnen Sie mit einfachen Übungen und leichter körperlicher Belastung.
Auf die Wirbelsäulen-Haltung achten: Lassen Sie die Ellenbogen außen, spannen Sie die Bauchmuskeln an und heben Sie den oberen Rücken. Die Knie sollten sie immer leicht gebeugt halten.
Auf die Musik hören: Entspannen Sie sich also und folgen Sie dem Beat! Aerobic sollte Spaß machen.
Stretching und Entspannung am Ende: Beenden Sie das Aerobic Training immer mit einer Stretching und Entspannungphase.
Reiseziele mit Aerobic-Angeboten
Ganz gleich, für welches Reiseziel Sie sich entscheiden, eine Aerobic Area steht Ihnen in jedem TUI MAGIC LIFE Club zur Verfügung. Hinzu kommt ein breites All Inclusive Angebot an Fitnesskursen und Aktivitäten wie Tanzkurse oder Fitness Boot Camps. Sportlerherzen schlagen hier ganz schnell höher!
- TUI MAGIC LIFE Africana Eine grüne Gartenoase in Tunesien, mehrere Pools sowie ein abwechslungsreiches Sport- und Entertainment-Programm erwartet Sie in Tunesien.
- TUI MAGIC LIFE Cala Pada Geführte Mountainbike-Touren, Tennis oder Fußball: Mitten im Pinienwald auf Ibiza erleben Sie ein tolles All Inclusive Sport- und Familienangebot.
- TUI MAGIC LIFE Candia Maris Paare und Singles können sich in Griechenland bei Fitnesskursen auspowern. In diesem Club sind Gäste ab 16 Jahre herzlich willkommen. Der Club bietet ein besonders umfangreiches Radsport Programm an: geführte Mountainbike Touren, Outdoor Cycling, Aqua Cycling.
- TUI MAGIC LIFE Fuerteventura Relaxen, Wellness oder Mountainbike-Touren: In diesem Club am naturbelassenen Sandstrand finden Sie Action und Erholung.
- TUI MAGIC LIFE Jacaranda ZUMBA® und Beachvolleyball am Sandstrand und u. a. eine riesige Poolanlage inklusive Aqua-Park machen diesen Club in der Türkei zum Erlebnis.
- TUI MAGIC LIFE Kalawy Tauch- und Schnorchel-Freunde kommen in diesem Club in Ägypten voll auf ihre Kosten: Es erwarten Sie eine eigene Badelagune und ein Korallenriff.
- TUI MAGIC LIFE Marmari Palace Ein Dinner in der griechischen Taverne am Strand? Auf Kos genießen Sie ein vielfältiges Speisenangebot und entspannen in fünf großen Poollandschaften.Tennis Sportler kommen hier besonders auf ihre Kosten.
- TUI MAGIC LIFE Penelope Beach Für Familien und Wassersportler ist dieser All Inclusive Club auf Djerba ein Traum – es erwartet Sie ein kilometerlanger Sandstrand und ein umfangreiches Wassersportangebot.
- TUI MAGIC LIFE Plimmiri Tennis, Beachvolleyball oder andere Fitnessprogramme lassen in diesem Club auf der griechischen Insel Rhodos keine Langeweile aufkommen. Yoga, Meditation und Massagen sorgen für Entspannung.
- TUI MAGIC LIFE Sarigerme Das kristallklare Wasser an der Bucht von Sarigerme ist die perfekte Kulisse für Yoga und Pilates. Relaxen Sie in diesem mehrfach ausgezeichneten Club an der türkischen Ägäis.
- TUI MAGIC LIFE Sharm el Sheikh Paar-Massagen im Spa-Bereich, ein starkes Fitnessangebot und tolle Korallenriffe zeichnen diesen Club in Ägypten aus.
