Zumba® – Fitness-Spaß zu heißen Rhythmen
Sie wollen im Urlaub etwas für die Fitness tun, können sich aber nicht zwischen Aerobic und Tanzkurs entscheiden? Tanzen Sie Zumba®!
Das Fitness-Workout zu mitreißender Musik ist eine Herausforderung für die sportliche Leistungsfähigkeit und das Rhythmusgefühl, hebt die Stimmung und ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. Zumba® gibt es in einer speziellen Variante auch für Kinder. Zumba® Dance ist ein effektives Ganzkörpertraining, das – im Gegensatz zum klassischen Aerobic – weniger dem Beat als dem Fluss der Musik angepasst ist.
Die Bewegungsabläufe sind nicht standardisiert, sondern werden locker mit bekannten Übungen aus der Aerobic verbunden. Als musikalischer Hintergrund dienen bei den Kursen vor allem lateinamerikanische Rhythmen, aber auch Bauchtanz oder Hip-Hop. Der Spaß an kreativer Bewegung ist der sportiven Effizienz deutlich übergeordnet. Das ausgelassene Gruppenerlebnis macht aus jedem Zumba®-Kurs eine Gute-Laune-Party.
Die Urlaubszeit ist die perfekte Gelegenheit, um neue Sportarten für sich zu entdecken. Zumba® wird Sie begeistern.
Zumba® – Fitness-Spaß zu heißen Rhythmen
Zumba® Fitness ist eine Sportart für all jene, die den Körper trainieren wollen, dem Ganzen aber einen Spaßfaktor abgewinnen möchten, der bei klassischen Gymnastik- und Workout-Abläufen zu kurz kommt.
Zumba® ist gesund und bewirkt:
- Muskelaufbau an Gesäß, Bauch, Armen, Beinen und Rücken
- stärkt Herz und Kreislauf
- trainiert Körperbalance und Ausdauer
- steigert den Stoffwechsel
- fördert die Gewichtsreduktion
- kräftigt das Immunsystem
Besonders im sommerlichen Klima sorgt Aqua Zumba® als Wasserfitnesstraining zugleich für Erfrischung. Zumba® für Kids richtet sich an Nachwuchs-Sportler im Alter von vier bis zwölf Jahren. Dem Musikgeschmack der Kleinen entgegenkommend dominieren Musikstile wie Hip-Hop und Pop. Zumba® für Kids steigert Selbstvertrauen, Koordination und Konzentration.
Wer hat Zumba® erfunden?
Die Geburt von Zumba® ist unmittelbar der Zerstreutheit eines kolumbianischen Fitness-Coaches zu verdanken: Anfang der 90er-Jahre vergaß der Trainer Alberto Perez, die Musikkassette für seinen Aerobic-Kurs einzustecken. Ersatzweise waren Bänder mit Salsa und Merengue zur Hand. Perez improvisierte und das Experiment schlug bei den Schülern wie ein Blitz ein: Bald waren Zumba®-Workout-Fans weit über Südamerika hinaus von der neuartigen Tanzgymnastik begeistert. Heute ist Zumba® eine eingetragene Marke.
Für wen ist Zumba® geeignet?
Zumba® kennt keine Grenzen. Anfänger & Fortgeschrittene, Kinder und Senioren, Sportskanonen oder Trainings-Anfänger: Für jeden Fitness-Level werden spezielle Kurse angeboten. Zumba® ist besonders für Menschen geeignet, die durch körperliches Workout Stress abbauen möchten.
Zumba®, Aqua Zumba® & Zumba® für Kids im TUI MAGIC LIFE Club
Sämtliche TUI MAGIC LIFE Clubs bieten Zumba®-Kurse an, die bereits im Reisepreis enthalten sind. Qualifizierte Trainer leiten die Übungen an. Alles, was Sie benötigen, ist geeignete Zumba®-Kleidung: Leggings und ein T-Shirt oder Sport-Bra-Oberteil für die Dame, Shorts und ein Shirt für Männer sowie Sportschuhe mit dünner Sohle sind das ideale Zumba®-Outfit.
In folgenden Clubs erwartet dich ein allumfassendes Zumba®-Angebot:
- TUI MAGIC LIFE Africana Der Club bei Hammamet in Tunesien ist ein Paradies für Wassersportler.
- TUI MAGIC LIFE Cala Pada Von hier aus starten Mountainbike-Touren durch Ibiza.
- TUI MAGIC LIFE Candia Maris auf Kreta sorgt mit Meerblick-Terrasse für mediterranes Urlaubsambiente.
- TUI MAGIC LIFE Fuerteventura Der Club liegt beim Naturstrand von Playa de Esquinzo und bietet Wellness und Entspannung.
- TUI MAGIC LIFE Jacaranda an der Türkischen Riviera liegt an einem Sandstrand und verfügt über eine großzügige Poollandschaft.
- TUI MAGIC LIFE Kalawy bietet einen breiten Naturstrand mit Steg, eine Badelagune und ein eigenes Korallenriff.
- TUI MAGIC LIFE Marmari Palace Der Club auf Kos ist ein Surferparadies. Der Sandstrand ist Ausgangspunkt für Wellenreiter.
- TUI MAGIC LIFE Penelope Beach bei Djerba ist ein Traumziel für Familien. Am Sandstrand eröffnen sich zahlreiche Wassersportaktivitäten.
- TUI MAGIC LIFE Plimmiri ist eine regelrechte Oase auf Rhodos, ruhig an einem breiten Naturstrand gelegen.
- TUI MAGIC LIFE Sarigerme An der Türkischen Ägäis ist das Hotel mit seiner traumhaften Dachterrasse ein romantischer Urlaubsort.
