Habt ihr schon einmal vom Babymoon gehört? Abgeleitet ist das Wort von Honeymoon und beschreibt den letzten Urlaub in der Schwangerschaft, bevor der Nachwuchs zur Welt kommt. Der Babymoon ist in den letzten Jahren zu einem richtigen Trend geworden. Viele Hotels bieten dafür sogar spezielle Angebote. Eine schöne Möglichkeit als Paar gemeinsam Zeit zu genießen und die Akkus aufzuladen.
Wann ist der beste Zeitpunkt für den Babymoon?
Am besten dafür geeignet ist das 2. Trimester. In der Regel ist dann die Übelkeitsphase vorbei und die Beweglichkeit noch nicht so stark eingeschränkt. Informiere dich bei deinem Frauenarzt, ob ein Urlaub für dich und dein Baby während der Schwangerschaft geeignet ist oder ob Risiken bestehen. Wenn nichts dagegen spricht, kannst du in die Planung gehen. Ob ein Wellness-Wochenende ganz in der Nähe, der Städtetrip oder vielleicht sogar eine Flugreise ans Mittelmeer. Was du am Meer im Urlaub erleben kannst, erzähle ich dir genau jetzt.
10 Tipps – Was kann ich im Babymoon am Mittelmeer unternehmen?
1. Sich im Meer oder Pool treiben lassen
Schwangerschaft und Schwerelosigkeit? Das ist die perfekte Kombination, denn Wasser ist das Element der Schwangerschaft. Dein zusätzliches Gewicht löst sich im Wasser „in Luft auf“ und dein Körper wird entlastet. Vergiss nur nicht die Zeit und creme dich gut ein.
2. Ein romantisches Dinner zu zweit
Viele Hotels bieten speziell für Paare romantische Dinner an. Ein festlich gedeckter Tisch mit Kerzen, abseits des Trubels, Meerblick und ein großartiges Essen. Feiert euch als Paar und für die wundervolle Aufgabe, die vor euch liegt. So ein Abend im Urlaub wird euch sicher in eurem Babymoon in Erinnerung bleiben.
3. Leichte Sportübungen
Sport tut auch in der Schwangerschaft gut, um die körperliche Fitness aufrecht zu erhalten. Übertreiben solltest du es natürlich nicht. Wie wäre es mit leichten Yoga-Übungen, Aqua Aerobic oder einer Radtour am Meer?
4. Erinnerungsfotos vom Babybauch
Neben dem Handy gehört vielleicht sogar eine Kamera ins Handgepäck. Das Meer und die Urlaubsumgebung sind die perfekte Kulisse, um deinen Bauch in Szene zu setzen. Mit der mitgebrachten Sonnencreme könnt ihr kleine Kunstwerke auf deinen Bauch malen. Sind das nicht wunderschöne Babymoon-Erinnerungen?
5. Wellness
Wellness in der Schwangerschaft tut gut. Viel zu selten nehmen sich Frauen die Zeit, sich und dem Baby Gutes zu tun, zu entspannen und zu genießen. Ein voller Terminkalender, der ohnehin stressige Alltag. Im Babymoon-Urlaub kannst du dir genau dafür Zeit nehmen. Gegen einen nicht zu langen Besuch in der Biosauna spricht genauso wenig wie eine Ayurveda-Massage mit duftenden Ölen oder eine Gesichtsbehandlung. Du hast es dir verdient! Mein Tipp: Erkundige dich im Vorfeld, ob das Hotel spezielle Wellness-Angebote in der Schwangerschaft anbietet.
6. Ein Buch lesen
Du hast noch ein Buch zu Hause liegen, was du schon lange lesen wolltest, oder möchtest dich in die Literatur rund um die Geburt oder die Zeit danach einlesen? Jetzt im Urlaub ist die perfekte Zeit dafür. Dein Bonus: Meeresrauschen und Zehen im Sand.
7. Ausschlafen und Kraft tanken
Ihr könnt es genießen, lange im Bett zu liegen, die Decke über den Kopf zu ziehen oder die Sonne ins Gesicht scheinen zu lassen. Mein Tipp: Viele Hotels bieten gegen Gebühr Daybeds am Strand an. Super bequem, ein toller Ausblick und mit einem Baldachin vor der Sonne geschützt.
8. Zeit für Gespräche & Vorbereitungen
Ein stressiger Alltag, Arbeit, Verpflichtungen. Es ist nicht immer einfach, sich genügend Zeit als Paar für Gespräche zu nehmen. Im Urlaub könnt ihr euch dafür Freiräume schaffen. Was wollen wir noch vor der Geburt erledigen? Wie stellen wir uns die Rollenverteilung vor, wenn das Baby da ist? Was sind unsere Wünsche und auch Ängste? Worauf freuen wir uns am meisten? Wie soll unser Baby heißen?
9. Schlemmen
Der Vorteil an Buffets im Urlaub? Die Auswahl! Wenn du besondere Gelüste hast, wirst du bestimmt fündig.
10. Sich um nichts kümmern müssen
Ganz egal ob du einen Babybauch hast oder nicht. Ein Vorzug in einem Urlaubshotel ist, dass sich die Angestellten um dein Wohlbefinden kümmern und versuchen, dir die schönste Zeit des Jahres zu ermöglichen. Ein duftender Tee, der dir mit einem Lächeln serviert wird, das gemachte Bett, wenn ihr wieder ins Zimmer kommt oder die Band, die abends an der Bar spielt. Alles nur für euch und euren Babymoon. Okay, vielleicht auch noch ein wenig für die anderen Gäste 😉
Woran sollte ich sonst noch denken?
Auf keinen Fall den Mutterpass vergessen und vor Buchung prüfen, ob ein Arzt im Hotel ist, oder ob eine medizinische Versorgung vor Ort verfügbar ist.
Viele Fluggesellschaften bieten Angebote für Sitzplätze mit mehr Beinfreiheit. Vielleicht ist dir es dieser kleine Luxus wert. Ab und zu kleine Übungen oder im Flugzeug aufstehen, wirkt der Thrombosegefahr entgegen.
In wärmeren Ländern ist es wichtig, viel zu trinken. Denke immer daran, eine Flasche Wasser dabei zu haben und einen kleinen Snack, der dir einen Energieschub gibt.
Bist du auf den Geschmack gekommen und planst im Kopf bereits deinen Babymoon?
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